
Enkel
Pasta med ägg och sardeller
Pasta med fullkorn har lägre GI och gör dig mätt längre. Maträtten lånar smak från Ceasarsallad där kapris med pikant sälta, vitlök och senap ger rätten karaktär.
⏱️20 min
🍽️4 portioner
2.5
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
- 2Skala och skiva vitlök och fräs i smör i en kastrull. Rör i senap och grädde och koka ihop några minuter.
- 3Låt sardellerna rinna av, hacka dem och rör ner i såsen.
- 4Skala och dela äggen i bitar.
- 5Häll såsen över pastan och strö över ägg och ost.