
Enkel
Ndambé
En traditionell proteinsrik gryta med svartögda ärtor i en smakrik tomatsås med lök och kryddor. Detta är en populär vardagsrätt som ofta äts med bröd och är både mättande och näringsrik.
⏱️60 min
🍽️4 portioner
🥕 Vegetariskt
🌱 Veganskt
2.0
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Koka de blötlagda ärtorna i saltat vatten i cirka 30 minuter tills de är mjuka.
- 2Hetta upp palmolja i en stor kastrull.
- 3Fräs lök och vitlök tills de är mjuka och gyllene.
- 4Tillsätt tomatpuré och fräs i 2 minuter.
- 5Lägg i hackade tomater, timjan, lagerblad, salt och peppar.
- 6Låt fräsa i 10 minuter tills tomaterna blir mjuka.
- 7Tillsätt de kokta ärtorna tillsammans med lite av kokvattnet.
- 8Låt sjuda i 15 minuter så smakerna kan blandas.
- 9Smaka av och justera kryddningen.
- 10Servera varmt med färskt bröd eller ris.