Kyckling teriyaki med frysta bönor i ugn
Medel

Kyckling teriyaki med frysta bönor i ugn

I denna enkla och smakrika rätt möts kycklingklubbor och frysta haricots verts i en harmonisk teriyakibalance, kompletterad med en touch av fräschör från lime och knaprighet från sesamfrön. När allt får mötas i ugnen skapas en måltid som är lika vacker som den är läckert god.

⏱️45 min
🍽️4 portioner
2.5
🇸🇪 Svensk🇯🇵 Japansk🍲 Middag

👩‍🍳 Gör så här

⏱️ Äggklocka
  1. 1
    Sätt ugnen på 225˚C.
  2. 2
    Bryn kycklingklubborna i oljan i en stekpanna och lägg dem sedan i en ugnsform. Krydda med salt och peppar och sätt in mitt i ugnen tills innertemperaturen på kycklingen är 82˚C vid benet, ca 25 minuter.
  3. 3
    När halva tiden gått häll över teriyakisås och strö över sesamfrö över kycklingen.
  4. 4
    Koka riset.
  5. 5
    Värm bönorna enligt anvisningen på förpackningen.
  6. 6
    Pressa limen över kycklingklubborna och servera med ris och bönor.