
Medel
Kyckling/bulgursallad
🍽️4 portioner
2.0
👩🍳 Gör så här
- 1Sätt ugnen på 125 grader. Koka upp bulgur med vatten och lite salt. Sänk sedan värmen och låt bulgurvetet suga upp all vätska. Krama ur överflödig vätska och låt det svalna.
- 2Under tiden blandar du ihop dressingen. Den kan verka sur, men syrligheten bryts av mot de söta plommonen i salladen. Man kan reglera surheten genom att ta mindre lime eller grapefrukt.
- 3Blanda avsvalnad bulgur med övriga ingredienser (druvor, babyspenat, valnötter och plommon). Häll dressingen över salladen.
- 4Salta, peppra och bryn kycklingen, ställ den sedan i ugnen i ca 10 min. Under tiden tillreder du såsen till kycklingen. Häll balsamvinäger i en kastrull och låt reducera lite (koka ner), tillsätt soja, ingefära och apelsinskal. Låt även detta reducera lite, smaka sedan av med honung.
- 5Servera kycklingen med sås och bulgursallad.