
Enkel
Köttfärsbiffar med morot
Enkelt recept på god och billig mat som dessutom är hälsosam med lågt GI om du serverar med fullkornspasta.
⏱️30 min
🍽️4 portioner
2.5
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Skala och riv morötterna på rivjärn eller i matberedare. Blanda de rivna morötterna med köttfärsen, salt, peppar och ev. fler kryddor till en jämn smet.
- 2Tillsätt olja så att smeten blir kladdig så att du sedan kan forma smeten till biffar.
- 3Stek biffarna på lite mindre än medelvärme (så att de inte blir brända) i ca 5 min på varje sida tills att de blir genomstekta.
- 4Servera med kokt pasta och om du vill ha någon sås till så kan man blanda yoghurt(10%)/crème fraiche/gräddfil med någon krydda man gillar, t.ex. något av följande: chilipulver, sambal oelek, chilisås, paprika och lite salt. Eller varför inte servera med tzatziki.