Enchiladas med mifú
Enkel

Enchiladas med mifú

Mifú är ett matprotein som är gjort på mjölk men som är fritt från laktos. Det går utmärkt att steka och är därför perfekt att ha i exempelvis enchiladas. Vegetariskt på ett nytt sätt!

⏱️30 min
🍽️4 portioner
2.5

👩‍🍳 Gör så här

⏱️ Äggklocka
  1. 1
    Värm ugnen till 200 grader.
  2. 2
    Skala och finhacka lök. Sila av majsen.
  3. 3
    Skölj och strimla salladen. Skölj och tärna gurka och paprika. Lägg upp i skålar.
  4. 4
    Stek mifustrimlorna i olja så att de får lite färg. Tillsätt lök och majs och fräs ytterligare i 2 min. Tillsätt ¾ av tacosåsen och låt det puttra ihop. Smaka av med salt.
  5. 5
    Servera gratinerade enchiladas tillsammans med grönsaker och gräddfil.
  6. 6
    Tillsätt 1 msk olivolja i salsasburken och skaka om.
  7. 7
    Ta fram en ugnsfast form och smörj med olja.
  8. 8
    Fördela mifuröran i 8 tortillabröd. Rulla ihop och lägg dem med skarven ner i formen. Ringla resterande tacosås över enchiladan i formen och toppa med riven ost. Gratinera i ugn i 10 min.