
Enkel
Enchiladas med mifú
Mifú är ett matprotein som är gjort på mjölk men som är fritt från laktos. Det går utmärkt att steka och är därför perfekt att ha i exempelvis enchiladas. Vegetariskt på ett nytt sätt!
⏱️30 min
🍽️4 portioner
2.5
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Värm ugnen till 200 grader.
- 2Skala och finhacka lök. Sila av majsen.
- 3Skölj och strimla salladen. Skölj och tärna gurka och paprika. Lägg upp i skålar.
- 4Stek mifustrimlorna i olja så att de får lite färg. Tillsätt lök och majs och fräs ytterligare i 2 min. Tillsätt ¾ av tacosåsen och låt det puttra ihop. Smaka av med salt.
- 5Servera gratinerade enchiladas tillsammans med grönsaker och gräddfil.
- 6Tillsätt 1 msk olivolja i salsasburken och skaka om.
- 7Ta fram en ugnsfast form och smörj med olja.
- 8Fördela mifuröran i 8 tortillabröd. Rulla ihop och lägg dem med skarven ner i formen. Ringla resterande tacosås över enchiladan i formen och toppa med riven ost. Gratinera i ugn i 10 min.