
Enkel
Chia- och mandelöver_nattshavre
Börja dagen med energigivande havre och omega-3-rika chiafrön med denna underbara frukost. Den är vegan, men du kan använda komjölk och yoghurt om du föredrar
⏱️10 min
🍽️4 portioner
2.5
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Tip the oats and seeds into a bowl and pour over the milk and vanilla extract. Leave for 5-10 mins for the oats to absorb some of the liquid.
- 2Reserve 16 raspberries, then add the remainder to the oats and crush them into the mixture. Spoon into four tumblers or sundae dishes, then top with the yogurt and both lots of berries. Cover and chill overnight or until needed. To serve, pour 2 tbsp almond milk over each and scatter with the almonds.